しばらく前から体重の増加が気になり始めて、何かできないかと思っていました。一時期ウォーキングをしていたこともあるのですが、天気が悪いと出る気になれないし、何より夏になると暑くてその気になれないことが多くて、結局断念することに。意思が弱いと自分でも思うのですが、ウォーキングは時間もかかるし私には向いていないと思いました。
家で何かできることはないかと思ったとき、たまたまyoutubeでダイエット動画を見かけて、これならできるかもしれないと始めてみました。最初は3分のダンスエクササイズすらきつく思えたのですが、毎日続けるうちに3分がいつしか簡単に思えるようになっていました。そのうち5分、7分とだんだん時間の長い動画に取り組めるようになり、楽しくなってきて。
家の中でやる運動なのに、息が切れたり筋肉痛になったりと、ちゃんと効果があると感じられるのも嬉しかったです。体重はなかなか落ちませんでしたが、少しきつく感じられていた服の袖がゆったりとして感じられたり、ズボンのウエストに余裕が出てきたりと、身体が引き締まった感じがしました。1ヶ月くらい続けたら、少しずつですが体重も落ち始めて、ますます楽しくなってきました。これからも続けて、結果を出したいです。