髪の毛が太くて硬いことが悩みという人もいるのではないでしょうか。このような髪質は、ダメージにも強いという利点はあるのですが、ヘアカラー剤を使っても上手く浸透しない、希望のヘアスタイルにしにくいなどの欠点もあって、悩みを持つ人は多いです。この髪質は、遺伝が関係しているケースが多いですが、日頃の生活習慣も影響を与えます。
髪は、表面を守っているキューティクルとキューティクルの内部にあるコルテックスで構成されています。コルテックスは、髪の毛全体の約8割を占めていることから、髪の硬さや太さに大きな影響を与える要因です。
髪にはタンパク質が必要ですが、タンパク質を多く摂取するとコルテックスを太く硬くする原因になってしまいます。そのため、日頃から栄養バランスの良い食事を心がけることが大切です。短期間で髪を柔らかくしたいなら、アミノ酸系や保湿効果の高いシャンプーを使ってみましょう。
洗浄力の高いシャンプーを使ってしまうと硬い髪の毛になってしまう可能性が高いので注意が必要です。扱いやすい髪にするためには、タンパク質や水分、脂質などのバランスが重要になります。太く硬い髪の毛で悩んでいる人は、オイルがしっかりと配合されたシャンプーを使ったり、保湿効果の高いシャンプーで水分バランスを整えましょう。