最近、コロナの影響でマスクをつける時間が多い中でもう一つ気づいてしまったことがあります。それは、自分の口臭。今までも確かに「あれ、ちょっと臭い？」と思っていたこともありましたが、マスクをすると自分の口臭のにおいがより一層わかるようになりました。
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私の口臭の原因としてあげられるのは、虫歯による口臭。虫歯になると口臭はひどくなると言われています。だから虫歯がある方は私のように早急に歯医者に行くことをお勧めします…。
それともう一つは胃腸が弱っているとき、特に寝不足やストレスで胃腸にストレスがいって調子が悪くなる時がありますが、この時も胃腸の調子が悪いと同時に口臭にも影響が出ます。
この場合は、とにかく胃腸をいたわるためにもゆっくり休んだりい長に優しいものを体内に取り込んで体の中からまずは綺麗にして行くことがお勧めです。
もちろんどちらも早く、口臭が取れるわけではありません。私もこういうことにはとても神経を使うタイプなのでどうしても早く口臭をどうにかしたくて、ブレスケアを持ち歩いています。私はガムよりもブレスケアの方がお勧めです。ブレスケアなら体内からミントの香りが広がって行くため効き目もあると思います。
とりすぎも良くないと思うので、口臭の原因を調べて治して行きつつ、少しずつガムやブレスケアなどを携帯するといいでしょう。