NTCを知ってますか？スララインは市販されている？私の口コミや購入して使用した効果などを紹介します！
ダイエットサプリメントのような響きですが、これは「NIKE Training Club」というケータイアプリの略称です。
NTCとは、スポーツ用品メーカーのNIKEが提供しているアプリで、自宅やジムでできる筋肉トレーニングの方法を紹介しています。過去には、海外サッカー選手のロナウジーニョがやっている筋トレを紹介していました。
NTCの良いところを紹介していきたいと思います。
筋トレの種類が豊富！
アプリ内には185種類以上のコンテンツがあり、鍛えたい筋肉の部位や負荷の程度を自分で選択することで、最適な筋トレを紹介してくれます。筋トレも器具を使用するものから、器具を全く使用しないものまであります。また、筋トレだけでなく、ヨガも紹介されています。
筋トレの方法を動画で解説！
筋トレのやり方を音声付きの動画で解説してくれます。どの部位を意識しながら取り組むと良いのか、次はどのような動きをするのか動画付きで説明してくれます。
自分にあったプランを作成できる！
普段どのくらい運動をしているか、どのくらいの運動をしたいかを設定するとNTCが自分にあった筋トレプランを4週間分作成してくれます。プランがあることでどの筋トレをしようか毎日悩むことがなく、提案されたものをこなしていけば確実に身体が引き締まっていきます。もし、その日にできなくても途中でプランを調整することができるので、無理なく続けられます。
私はNTCを利用することで継続してダイエットに取り組むことができ、身体を引き締めながら痩せることができました。筋トレしているひとあるあるかもしれませんが、毎日引き締まっていく自分の身体を見ていると、だんだんと自分が好きになっていきます。NTCは基本無料で利用することができるので、お金をかけずにダイエットしたい人、ダイエットが続かずに困っている人におすすめです！
２０半ばで育毛剤を使うなんて髪が太く多いのが悩みだった自分にとっては嘘のような出来事でした。
それからその育毛効果のある美容液を欠かさずに付け、しっかりドライヤーをし夜ジャンクフードを食べない（オス化してるのではと思ったから）を心掛け生活をしていいき、転職をしました。
そしたら髪の毛は元の太くて健康的な髪の毛に戻りました。
髪の毛も健康、不健康あるのだなぁと思いました。