1.あなたのブラジャー、肩紐が緩くないですか？http://www.cafeduclocherrdl.com/
下着を買いに行くと、いつも店員さんに褒められるんです。「きちんと高めの位置でブラジャーを着用されていますね。」と。なんでも、締め付けを嫌って肩紐を緩め、ブラジャーの位置が下がりすぎている人が多いのだとか。バストの垂れを防ぎたいなら、最適な位置まで肩紐を上げましょう！ストラップと肩の間を指が一本無理なく通るくらいが目安ですよ。
2.外出用のブラジャーを着けて寝ていませんか？
ブラジャー無しで寝るとバストが流れて形が崩れてしまうという話は、通説ですね。そのため、ブラジャーを着けて寝ている方も多いと思います。が、あなたが寝る時に着けているブラジャー、どんなものですか？日中と同じタイプのブラジャーですと、ワイヤーがバストの靭帯を傷つけ、小さくなる原因を作ってしまうかもしれません。寝ている時は想像以上に寝返りなどを打ち、体を動かしています。就寝時は、寝る体勢を想定して作られているナイトブラを使用しましょう。
3.バストアップしたいなら肋骨を締めましょう！
美しいバストラインを実現するために重要なのは、引き締まったアンダーバストです。姿勢が悪いと肋骨がどんどん広がり、アンダーバストが大きくなってしまいます。アンダーバストが大きいとカップは小さくなりますし、横からバストを見た時にも美しいラインになりません。姿勢を正し、肋骨を占めるエクササイズを取り入れましょう！
いかがですか？バストアップのサプリメントなども良いですが、ボディラインは毎日の習慣の積み重ねが形成しています。毎日の行動を少し見直すだけで、バストラインは確実に変わります。筆者もこの3つを実践してバストのサイズが1カップアップしました。ぜひお試しください！